tiistai 19. tammikuuta 2016

A254. Univaikeudet ja tervehenkinen elämä, liikunta & ulkoilu

Jos nukkuu huonosti tai jos unensaanti on hankalaa esim. siksi, että asiat pyörivät mielessä, niintervehenkinen elämänsisältö ja tervehenkiset linjaukset koko elämänpiirissä sekä päivän aikana kyllin rasittavaa liikuntaa ja ulkoilua katsellen mm luontoa, tuovat uneenkin tervehenkisyyttä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti